5 TIPS PARA QUE TU PEQUE DUERMA MEJOR
No te vamos a contar la fórmula única y mágica para ello pero es un hecho que siguiendo estos tips marcarás la diferencia.
Esencial tener un horario y establecer una rutina para que su cuerpo sepa cuándo es el momento para descansar. Siempre adaptado a cada edad.
Facilitar un ambiente y entorno que le ayude a un buen descansoPreparación pre-sueño: prepararles para dormir creando actividades relajantes.
Arropar y delimitar espacio con su manta, trenza o ropa de cama con cierre, así se sentirán protegidos y calmados. Dependiendo la época del año hay diferentes tejidos en trenzas y esto les durará en el tiempo, además de sus diferentes usos.
Por último. Evitar la luz durante la noche: Se evitará romper su ciclo de sueño y mantenerlos alerta. Mejor usar luces tenues o mantener un punto de luz alejado.
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